Beeld en geluid
Foto en video
Computers
Refurbished
Software
Dierenbenodigdheden
Drogisterij
Parfum en cosmetica
Elektronica
Componenten
Games
Speelgoed
Feestartikelen
Hobby
Knutselen
Modelbouw
Kabels en adapters
Kleding
Schoenen
Tassen en koffers
Koken en tafelen
Keuken apparatuur
Horeca
Muziek en film
Muziekinstrumenten
Parfum en cosmetica
Persoonlijke verzorging
Parfum en cosmetica
Schoenen
Kleding
Tassen en koffers
Games
Speelgoed
Feestartikelen
Wasssen en drogen
Wonen, woonaccessoires
Kerst
Meubels
Verlichting
Fabrikant: | |
---|---|
EAN-code: | 9789402149296 |
Shopscore | 5 (8)
|
---|
De essentie van dit boek ligt in het bijbrengen van basiskennis op het gebied van voeding en leefstijl om een blijvende leefstijl verandering te laten plaatsvinden. Er wordt ingegaan op enkele ziektebeelden zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. Vervolgens wordt er een hoofdstuk besteed aan de begrippen energiebalans en lichaamsactiviteit. Verschillende voedingsstoffen en media en marketing zijn tevens onderwerpen die worden beschreven. Het gaat hier om de belangrijkste zaken zoals macro nutriënten en het effect en de gevaren van verschillende soorten marketing. Uiteindelijk wordt er nog uitgebreid ingegaan op verschillende adviezen met betrekking tot leefstijl en beweging. Alles samengevat biedt het boek informatie aan alle personen die bezig zijn of willen starten met het verbeteren van hun gezondheid en leefstijl of personen die zich graag willen onderleggen in deze onderwerpen. Ongezonde voeding bestaat niet. Het is de hoeveelheid en de frequentie waarin het geconsumeerd wordt wat iets ongezond maakt. Verantwoord leven hoeft geen straf te zijn. Barbecueën kan iedereen en verantwoorde en bewuste voedingskeuzes maken ook. Start vandaag nog met bewust leven!